適度な運動 【ダイエット効果も】正しい姿勢、歩き方を身につけよう！！
姿勢が矯正できると思いますか？私は正直無理だと思ってました。ですが、歳を重ねてあちこち痛くなり、正しい姿勢に矯正せざるを得なくなってしまいます。土踏まずがないのも、太ももが太いのも生まれつきだから仕方ないと思っていたものがみるみるかわって...
2021-04
適度な運動 
適度な運動 老化に個人差があるのはなぜ！？年齢に負けない外見作り
寄る年波には勝てないと決めつけないでください。老化に抵抗することはできます！同じ歳でもこの人はだいぶ歳をとってみえるけど、あの人はかなり若く見えるということがままありますよね。若く見えるあの人は何も考えていないように見えて、案外頑張り屋さ...
ストレス改善 YouTubeって本当にすばらしい！使い方いろいろ♡
YouTubeって何が面白いのだろう？若者向けなんだろうな、と思って遠のいている方は多いのではないでしょうか。私も実際、何が面白いのか、いまだにわからないジャンルもあります。ですが、Webは世界中とつながっているので、その中から自分の好み...
ストレス改善 【失業保険生活のススメ】病気、失業、無職生活だけど、、、絶望的でも自分らしさを取り戻す！
会社を退職してから月日はあっという間に経過し、今もちろん不安もありますが、楽しいと思える日々。ずーっと頑張ってきたんだから少しくらいいいじゃないかと思えるようになり、こんな人がいたっていいだろうと思って記事にしてみました。
失業保険...
正しい食生活 有名シェフから知る人ぞ知るシェフまでが大活躍！YouTubeのすすめ【人気シェフ動画】
YouTubeってすごい！！と思いませんか。運動不足を感じて家でできるエクササイズ動画を探せば、４、５分程度の動画がいっぱいでてくるし、晩御飯に迷ったら動画で説明してくれるレシピがすぐでてくるし。ストレス溜まったなぁと思ってリラックスした...