適度な運動 ダイエットや健康管理にオススメ★彡フードデリバリー
テレビや動画を見ているとCMでよく見かけるウーバーイーツや出前館。好きな時間に稼げるということで始めてみました！！金銭目的で始めたのですが、思いのほかメリットがあったので記事にしてみました。
タイトルでお勧めしている様に、はじめて３...
pinipan
適度な運動 
適度な運動 【足腰に不安が出始めたら…】合言葉は健康長寿！足腰を鍛えて、ほぐして健康に！
老化を止めることはできませんが、年齢よりも老けたな、と思われるのか、そんな年齢には全然見えない！と言われるのか、努力次第で個人差がでてきます。栄養補助食品もいいとは思いますが、栄養だけではうまくいきません。やはり健康な足腰で痛みのない生活...
ストレス改善 心を整え、健康を維持しよう！「占い」の正しい使い方
近頃のストレスフルな世の中では心のケアを必要とする人は増える一方です。海外ではカウンセリング等のメンタルケアは病気でなくても誰でも気軽に受けるものとされているので、病気になる前に対処できることが多いですが、日本ではカウンセリングやセラピー...
正しい食生活 運動と食事で血圧をコントロールしましょう！！【高血圧対策】
４０代超えたら血圧コントロールを真剣に考えましょう。健康で若々しい老後のために。
ストレス改善 【セルフケア】気軽にセルフお灸してみよう！お灸は怖くない！簡単にできるし、やけどしませんよ♪
肩こりや足の疲れなどでマッサージに通うのもよいのですが、お金と時間がまぁまぁかかりますよね。代わりにセルフお灸はいかがですか。肩こりや足の疲れも解消されます。また、お灸はコリ以外にも美容や妊活、季節に合わせてなど、いろいろな状況に合わせて...
ストレス改善 【断捨離のすすめ】メルカリで気分も環境もすっきりしよう！
TVのCMでも見るようになったメルカリ、まだ活用していませんか？だいぶ身近になったように思うのですが、先日友人にススメたところ、トラブル多くて怪しいのではないか？と言われてしまい、そしてその友人はトラブルを引き寄せていました（苦笑）でもそ...
ストレス改善 【amazon fire tv stick】テレビの使い道を広げよう！！動画を楽しんだり、Alexa使ってカラオケだってできるんだ！
YouTubeはみるけれど、スマホでは画面が小さすぎて疲れてしまいませんか。最近ではほとんどの場合、テレビ自体が動画対応してます。私はつい最近まで、動画対応のテレビってなんのこと？？？と訳がわからなかったのですが、一人暮らしでテレビを自分...
ストレス改善 【無料】テレビでおうちカラオケ（JOYSOUND）を楽しもう！！ー Amazonファイヤースティック
コロナ禍でカラオケBOXに行くことを躊躇する昨今。おうちでJOYSOUNDのカラオケができることご存知ですか？アレクサに言えばJOYSOUNDが開いて無料で歌える曲が約450曲ありました。そもそもそんなことができることを知らなかったので大...
適度な運動 手ぶらで都会の畑生活【シェア畑】
ベランダ菜園で挫折を重ねたあなたに、将来的に農業をしてみたいと思うあなたに、シェア畑のサービス体験をお勧めします。メリットとデメリットを比較検討材料にしていただけたら幸いです。
シェア畑とは
一区画10平方メートル、初心者も安...
適度な運動 【ダイエット効果も】正しい姿勢、歩き方を身につけよう！！
姿勢が矯正できると思いますか？私は正直無理だと思ってました。ですが、歳を重ねてあちこち痛くなり、正しい姿勢に矯正せざるを得なくなってしまいます。土踏まずがないのも、太ももが太いのも生まれつきだから仕方ないと思っていたものがみるみるかわって...